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La vitesse de votre marche en dit long sur votre santé

La vitesse de votre marche en dit long sur votre santé

Pour connaître votre état physique, le docteur prend quelques infos du type : pression sanguine, IMC… Mais il pourrait y avoir un nouvel indicateur de santé selon des chercheurs américains de l’Université de Californie du Sud. Selon une des chercheuses : "la rapidité de la démarche est un très bon annonceur de la mortalité".

Plus vite vous marchez, mieux vous vous portez

Les chirurgiens cardiaques l’utilisent pour évaluer le rétablissement des patients récemment opérés. Mais selon l’étude de l’Université de Californie du Sud, cet indice peut aussi révéler des maladies cardiovasculaires ou des problèmes cognitifs.

La chercheuse explique très simplement son point de vue : "plus quelqu’un est malade (que ce soit à cause du traitement contre le cancer ou d’une autre maladie) et plus il perd de force et de sa capacité à se déplacer". Donc, quelqu’un qui est en bonne santé aura tendance à avoir une démarche naturelle plus rapide que quelqu’un qui ne va pas bien. Autrement dit, la vitesse de marche naturelle d’un individu révèle son état de santé.

Marcher plus vite ne vous fera pas aller mieux

Cela dit, l’étude ne dit pas qu’il faut marcher plus vite pour être en meilleure santé, selon les chercheurs américains, rien ne prouve que cela fonctionnerait. Ce sur quoi les chercheurs Australiens ne sont pas tout à fait d’accord, en juin dernier paraissait une étude qui affirmait que la marche moyenne et rapide était associée à une réduction de la mortalité.

Quoi qu’il en soit, l’étude des Américains parue récemment insiste sur un facteur déterminant : si votre démarche ralentit, d’autant plus si c’est de manière significative, cela peut-être l’indicateur que quelque chose ne va pas.

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