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Tag Archives: marathon de paris

Ne comptez pas que sur vos jambes pour (bien) courir

RUNNING – On pense souvent que quand on court, seules les jambes travaillent. La coach sportive Lucile Woodward bat en brèche cette idée. Quand on fait de la course à pied, on utilise aussi beaucoup d’autres muscles : abdos, fessiers, dos, bras… Retrouvez cet article sur : https://www.huffingtonpost.fr/2018/03/30/ne-comptez-pas-que-sur-vos-jambes-pour-bien-courir_a_23399479/

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Comment le yoga peut booster votre running

Le yoga est une discipline qui nous invite à écouter nos ressentis intérieurs, à les affiner, à habiter notre corps plus intensément, plus précisément. Et au fur et à mesure que la pratique du yoga nous permet de développer ces paramètres, on se rend compte que c’est directement applicable à la course à pied. En effet les épreuves d’endurance sont …

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Huit points communs entre le marathon et l’accouchement

Un premier tiers exaltant et inédit où tout semble légèrement irréel; un second tiers où l’on commence à s’essouffler; un dernier tiers où le corps est si douloureux que le simple fait d’entrer et sortir d’une voiture paraît insurmontable. Et quand on vous demande comment ça se passe, vous dites que, cette semaine, vous avez passé huit heures à courir …

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