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Tag Archives: marathon

4 conseils pour bien récupérer juste après avoir couru un marathon

Courir un marathon est un effort énorme qui nécessite de puiser au plus profond de ses ressources physiques et mentales. Rien d’étonnant, lorsque c’est fini, de maudire celui qui a inventé les trottoirs, les rues en pente et les escaliers; rien d’étonnant de ne plus trouver sa voiture; rien d’étonnant d’avoir envie d’une bière et d’un bon burger mais il …

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Comment le yoga peut booster votre running

Le yoga est une discipline qui nous invite à écouter nos ressentis intérieurs, à les affiner, à habiter notre corps plus intensément, plus précisément. Et au fur et à mesure que la pratique du yoga nous permet de développer ces paramètres, on se rend compte que c’est directement applicable à la course à pied. En effet les épreuves d’endurance sont …

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Huit points communs entre le marathon et l’accouchement

Un premier tiers exaltant et inédit où tout semble légèrement irréel; un second tiers où l’on commence à s’essouffler; un dernier tiers où le corps est si douloureux que le simple fait d’entrer et sortir d’une voiture paraît insurmontable. Et quand on vous demande comment ça se passe, vous dites que, cette semaine, vous avez passé huit heures à courir …

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