mardi , 25 juin 2019
Accueil » Santé et Remise en forme » 8 façons de grossir… et 8 solutions minceur

8 façons de grossir… et 8 solutions minceur

8 façons de grossir... et 8 solutions minceur

70% c’est le pourcentage de femmes qui souhaitent perdre du poids. Parmi elles, 30% ont déjà suivi au moins 5 régimes… et ont repris les kilos perdus. "Pour maigrir, il faut manger suffisamment" souligne le Dr Patrick Serog, médecin nutritionniste, auteur de Créez vous-même votre régime, éditions Flammarion. Car si notre corps n’a pas son compte de calories et de nutriments, il se met en mode "économies d’énergie", ce qui freine la perte de poids.

Mais alors, peut-on manger n’importe quoi, n’importe quand ? Pas exactement. A partir de quelques règles de base, le médecin invite chacune à élaborer sa stratégie minceur.

Lire la suite sur Topsante.com




Retrouvez cet article sur : https://www.topsante.com/minceur/perdre-du-poids/les-bons-reflexes-minceur/8-facons-de-grossir-et-8-solutions-minceur-627013

A lire aussi: