dimanche , 16 juin 2019
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L’effet de la méditation est aussi grand que celui des antidépresseurs – Santé

Le neurologue Steven Laureys a acquis une renommée mondiale grâce à ses recherches sur la conscience chez les patients dans le coma. Il y a sept ans, après un divorce inattendu, il a découvert le pouvoir positif de la méditation. Intitulé Het no-nonsense meditatieboek, son livre veut convaincre chacun de nous que la méditation peut aider à combattre le stress, l’anxiété et la dépression.

Il commence son livre en 2012, perdu après un divorce inattendu, écrit-il: « Une souffrance que, malgré mes études et tous les livres que j’ai lus, je ne pouvais pas soulager rapidement. Aucune pilule, pommade ou opération ne pouvait résoudre ce problème. »


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