mardi , 16 juillet 2019
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Peur des germes en voyage : les astuces à connaître

Pas facile de lâcher prise lorsqu’on part en vacances et qu’on a horreur des germes. Mais quelques lingettes désinfectantes peuvent suffire à calmer ses angoisses, lorsqu’on connaît les endroits à nettoyer. Il ne reste plus qu’à profiter du trajet.


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Plusieurs raisons expliquent l’augmentation des risques de maladie en voyage : le sommeil et les habitudes quotidiennes sont perturbées, et les lieux visités sont souvent très fréquentés, donc remplis de germes. Les germophobes ont de quoi paniquer. La bonne nouvelle est que ces germes se cachent toujours dans les mêmes endroits, parfois inattendus. En se lavant régulièrement les mains, en utilisant des lingettes désinfectantes et en stimulant le système immunitaire, tout devrait bien se passer.

Aéroports et avions

Apporter sa bouteille réutilisable en avion est très pratique et écologique. Mais ne la remplissez pas n’importe où. Demandez à un restaurant s’il est possible de remplir votre bouteille, car les fontaines et robinets publiques des aéroports regorgent de germes.

Une fois dans l’avion, vous pouvez sortir vos lingettes et nettoyer discrètement votre siège, votre tablette, votre ceinture de sécurité et la bouche d’aération. Les endroits les plus sales de l’avion se trouvent tous dans la zone de votre siège : la boucle, l’aération et le plateau. Si vous consommez votre repas à bord, assurez-vous que tous vos aliments restent sur une serviette et ne se renversent pas sur le plateau.

Ensuite, faites attention aux poignées des salles de bain. Bien que ces lieux, nettoyés régulièrement, puissent être relativement propres, le bouton de la chasse d’eau, la serrure et la poignée de la porte sont très sales. Désinfectez vos mains après être allé aux toilettes et utilisez un essuie-tout pour toucher n’importe quelle surface.

Enfin, pour éviter le desséchement des voies nasales et les rhumes qui peuvent se déclencher, pensez à utiliser un vaporisateur pour maintenir votre nez hydraté pendant le vol.

Hôtels

Les deux zones les plus contaminées des chambres d’hôtel sont la télécommande et les interrupteurs, en particulier celui de la lampe de chevet, rapporte le site Mind Body Green. Pensez à les essuyer à l’arrivée avec l’une de vos lingettes désinfectantes.

Visites touristiques

Attention au guichet automatique. Comme il s’agit d’un article très utilisé qui est peu nettoyé, il est couvert de germes. La touche « Entrée » est la pire, car c’est la plus utilisée. A noter également : les guichets les plus sales sont ceux qui se trouvent à l’intérieur, en proie à l’humidité. Les guichets en plein soleil ont tendance à accumuler moins de germes.

Lorsque vous vous arrêtez dans un restaurant pour manger un morceau, assurez-vous d’abord que vous vous êtes lavé les mains avant de toucher quoi que ce soit. Si vous avez des enfants, nettoyez vous-même les chaises hautes des restaurants.

Pensez enfin à laver vos sacs réutilisables. Si vous êtes en vacances à la plage, vous ne voulez pas utiliser le même tote bag qui a servi à transporter vos chaussures la veille, pour le pique nique du lendemain.

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Elena Bizzotto

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