dimanche , 13 décembre 2020
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Découvrez un cours de yoga à faire chez soi

Le yoga est une pratique aux effets reconnus pour la santé. Ses effets, notamment sur la respiration, sont bienfaisants. A la fin de cette vidéo, comme le conseille Claire André, professeure de Yoga, gardez un temps pour la relaxation, en silence, avant de reprendre le cours de votre journée.

Dans cette vidéo, il s’agit d’une pratique dynamique avec du yoga vinyasa, qui permet de tonifier le corps.


Première apparition