lundi , 20 janvier 2020
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La bonne détox avant les fêtes

Avec les fêtes et leur cortège de repas de famille vous aurez sans doute du mal à éviter les aliments sucrés, gras, transformés et hyper caloriques. Un régime festif qui risque de provoquer quelques petits soucis digestifs. Pour prendre soin de notre estomac et de notre foie et les aider à affronter cette future épreuve, voici comment bien manger avant les réveillons.

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Le thé vert © Getty Images/iStockphoto
La carotte © Getty Images/iStockphoto
Le radis noir © Getty Images/iStockphoto
Les courgettes © Getty Images/iStockphoto
Le poireau © Getty Images/iStockphoto
L’artichaut © Getty Images/iStockphoto
L’ananas © Getty Images/iStockphoto
Les choux © Getty Images/iStockphoto
Les épices et aromates © Getty Images/iStockphoto
Choisissez bien vos fruits et légumes © Getty Images/iStockphoto
Rincez bien la salade. © Getty Images/iStockphoto
Rincez aussi tous les fruits et légumes. © Getty Images/iStockphoto
La moitié de l’assiette © Getty Images/iStockphoto



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