dimanche , 13 décembre 2020
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Le Santé magazine de janvier 2021 est sorti !

Ce mois-ci, on prend soin de nos articulations. On bataille contre les kilos réconfort de l’hiver et on crée un agenda du sommeil pour mieux dormir. Toutes les clés pour être bien dans son corps, bien dans sa tête avec le dernier numéro de Santé magazine (n° 541).


© Santé magazine

«  On parle encore de rhumatismes comme s’il s’agissait de quelque chose d’inéluctable et de banal, qui touche uniquement les personnes âgées. Or, les douleurs articulaires concernent un Français sur deux, dont un jeune sur trois”, souligne Aline Perraudin, directrice de la rédaction.  Nos spécialistes donnent des conseils pour prendre soin de ses articulations, bien soignerune tendinite, récupérer après une fracture, apaiser les douleurs en cas d’arthrose. C’est le dossier santé du mois.

Comment lutter contre la fatigue en plein coeur de l’hiver ? Les plantes peuvent être une solution. Mélisse, argousier, ginseng ?  Selon les déterminants de votre  fatigue, mentale ou physique, ce sont des plantes différentes qui conviennent. Revue de détails avec un médecin phytothérapeute.

L’hiver, c’est aussi la saison des raclettes et des plats familiaux qui réconfortent. Comment se faire plaisir sans laisser s’installer les kilos ? Comment ne pas se laisser aller au grignotage en cas de coup de pompe ? A chaque situation, une solution à découvrir dans notre dossier minceur.

Et aussi au sommaire du n°541

  • Témoignages : ils ont des symptômes persistants de Covid
  • Rythme cardiaque lent, irrégulier, rapide : comment le réguler
  • Je veux protéger ma peau du stress
  • 30 conseils pour avoir une bonne santé bucco-dentaire
  • Comment réussir son changement de vie ?

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