samedi , 26 septembre 2020
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Le Santé magazine d’octobre 2020 est sorti !


L’anxiété est souvent présentée comme une réaction anormale et négative. C’est pourtant un phénomène normal que nous ressentons tous et qui a de bons côtés.

« L’anxiété est utile, voire vitale, rappelle Aline Perraudin, directrice de la rédaction. Elle peut nous aider à prendre les bonnes décisions, elle nous permet d’être prévoyants, de nous adapter… Elle devient problématique quand elle n’obéit plus à la raison et ne ne nous laisse pas de répit. »

Pour comprendre ce qui est en jeu quand on est sujet à l’anxiété ou au stress, la rédaction de Santé magazine a rencontré de nombreux experts. Ils vous livrent leurs solutions pour surmonter les troubles anxieux et retrouver une tranquillité intérieure. C’est le dossier santé du mois.

Cette année, à cause de l’épidémie de coronavirus, beaucoup ont découvert le télétravail. S’il apporte plus de souplesse dans son organisation, il a aussi tendance à brouiller la frontière entre vie pro et vie perso. Nos conseils pour déjouer ce piège.

Pas question non plus de se remettre à manger n’importe quoi n’importe comment. On adopte la chrononutrition pour manger au bon timing. Et c’est bon pour votre silhouette ! Vous pouvez perdre 3 kilos en 2 semaines en suivant notre guide et nos menus.

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